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ryg






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肩こり

最近肩こりが激しいので、ちょっと健康チェックなるページを見てみました。
6以外全部当てはまってしまった。
体質改善に取り組む必要がある。
適度の運動と黒酢なども良いらしい。


[内容]
□ 1 無意識に前かがみになってしまうなど、姿勢が悪い
□ 2 パソコンを長時間使っている
□ 3 ふだん、あまり身体を動かさない
□ 4 自分はマイナス思考かもしれない
□ 5 心配ごとや緊張状態が続いている
□ 6 太っている、または華奢で肩が細い
□ 7 タバコを吸っている
□ 8 むし歯が気になるが、つい歯医者に行きそびれている

チェックが0〜3  今のところは大丈夫!?
チェックが4〜6  要注意、早めに改善を
チェックが7〜8  本気で対策を考えましょう


チェックしてみてはいかがでしょう!?

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by ryg-mo | 2004-09-24 21:24 | my life
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